報道部門で大活躍!大島由香里

フジテレビの社員である大島由香里は2014年1月で30歳。ニュース番組で活躍する彼女は、いつも全力で頑張っている姿が魅力である。今後の彼女の活躍に期待大である。

報道部門で大活躍!大島由香里



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2014-12-07

オハヨウですー

今日は寝不足です。

頭が働いてないよー。

最近姉ちゃんが、ドタバタアブロケットしてる。

休みも朝から腰回しとか

ありえねーーーーーーーーーー!!

婚活中だったけど、どうやらお相手が見つかったらしいよ。

といっても、結婚までたどり着くかはわかんないけどねー。

どんな人かは知らないけど、ハンガリーの人とかだったら
ビックリだよね。

でも、あり得る話。

綺麗でいたいのはわかるさ、ウェディングドレスも着る事になる
かもしれないからねー。

でもさ、朝から勘弁してくれよ(涙)

「効果あるのー!」ってゼナドリンのんで挫折。

あの人に必要なのは、持続。。。

9㌔とか体重計とにらめっこしてるみたいだし、
苦手なパソコンに向かってる…と思ったらゲルマニウム
調べていたり・・・。

ママも何も言わないのか。

嫁に行くには、もっと大切なこと、あるだろーとか思うんだけど。

足首が気になるから、エステ行こうかなーとか
見た目も気になるけど、人間見た目じゃないから。。。

結婚してから、安心して太る方が恐ろしい。

ヒレステーキ食べてる時の目線が痛いしさー。

姉ちゃんが寝てる時だけが、静かなひととき(笑)

今日は、大阪にお出かけ~♪

ほのぼのしようっと☆

家にいてもドタバタうるさいしねー。
寝ようと思っても寝られないしー。

映画館でもいこっかなぁ。

ではでは~

みなさまも良い一日を~~~~

レビトラなび2014



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2014-12-02

ぐっどあふたぬーん♪

近頃わき腹が気になって
柔軟運動をはじめたよ♪

もともと朝にまず
ダイエットフルーツ茶!なんだけどね。

規則的生活を始めてから4KG
痩せたし。

これまで良くないことばかりしてたんだ…
って思う。

だから、効果のあるプロ級ガリヤセセットも
効果がなかったのかなーって。

父親にも「痩せた」って言われたし♪

お気に入りのデニムがキツかった時に
「えっ・・・・」って感じで。。。

みんなで札幌にごはん~ってなったけど
正直…あんま食べれなくって一大決心!

運動をするようになったから、色々効果的になったの
かもしれない。

低血圧に低体温だから血行が悪いし、脂肪燃焼の
コツがやっとわかったってカンジ。

朝からちょっと運動するだけでも、
少しずつ変わるしね。

あきらめずにコツコツすることが大切。

晴れでもそうじゃなくても、天気に関係なく
できることもある。

雑誌とか見てると、欲しい服とかあるけど、モデルさんって
めちゃ痩せてるから、おいらが着たら…って想像
しちゃうんだよね。

しかも、身長があるなしでは体型って全然違うように見える。

あーーーー、もうすこし身長が高かったらなー。

サラダ寒天も、食べ過ぎちゃった次の日は
上手に活用して、これからもうちょっと痩せねば・・・。

あ!明日、ペルヴィスダンスに初挑戦の予定。

楽しみだーーーーー♪

なんでもやってみるって、ワクワするよねっ♪

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

ミュゼ予約



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2014-11-13

こんばんは

最近引っ越しをしようか悩み中。。。

母に話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・

あんま帰りたくないんだよねー。

一度一人暮らしをすると皆様
そうじゃないですかぁ??

家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい

大阪駅に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー

家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。

確かに家賃負担は大きい!!!

ジムに通う余裕がないからエクササイズバンド

扁鵲もやめちゃったし…

オルビスのダイエットシェイクも悩み中。

やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。

何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。

21時とかにバイトする体力もない。

1週間くらい前からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。

21時に帰れるのかな・・・

(ノ_-;)ハア…

こんなんじゃダンベルやる気力なし。。。

うでが気になる。。。

6KG増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。

ヤバいわ。。。

そいえば岩盤浴も縁遠い。

実家・・・かぁ~

地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。

うーん・・・考えるなぁ。

きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。

すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪

そんなことしたら・・・怒られそう(笑)

あー疲れてる。

てんぷら定食食べたいなー

ま、とりあえず待ったり過ごそう

カリビアンコム



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2014-10-06

ダイエット中でも、
低カロリーのお菓子なら問題ないのですが…

どうしてもそれではもの足りなくて、
たまにはがっつり甘くて、
おいしいケーキが食べたい時ってありますよね?

いくら体操でカロリーを消費してしまえばOK!とは言っても、
やっぱり高カロリーのお菓子は怖い…
でも、ときにはどうしても食べたい!
乙女心は揺れ動きます…

いったいどうすれば、良いのでしょうか???

結論から言ってしまうと…
ウエストがすいている時に、
甘くて高カロリーのお菓子は
ダイエット的にはNG!

ウエストがすいている時は、血糖値が低いので、
砂糖を採ると、
血糖値を急上昇させてしまう恐れがあるからです。

血糖値が急上昇してしまうと
インスリンというホルモンが分泌され、
脂肪の合成が促進されてしまいます。
いうまでもなく脂肪の合成は、ダイエットの天敵です!

要するに、ウエストがすいている時は、
甘いものが脂肪になりやすいということです!

ですからダイエット中、
甘くて高カロリーのものがどうしても食べたい時は、
満腹時がオススメなわけです!
食後のスイーツって
実は何気に利にかなっているわけですね。

それに、ダイエット中の食事は量も制限されていて、
ちょっと物足りなく感じてしまうことも多いですが、
最後に甘い物を食べると満足感が増します。

もちろん、たくさん食べてしまってはいけません!
スイーツは少しだけにしておきましょう。

こうしたダイエットの知識の積み重ねが、
ダイエットに向いた生活習慣と体質づくりにつながりますので、
みなさん、頑張りましょう!

落ち着いて登録を行おう



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2014-09-11

皆様ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

昨日は8時からウインドウショッピング♪

時間があったから、カラオケに行ってきました~

久々のストレス発散!!
たまには良いね~楽しく歌いまくってきました。

でも、太郎が新しい歌はわからないとか
言ってたけど、実際カラオケに行くと、新しい歌・・・
確かに歌えないかも。。。

軽く肩凝り体操した感じくらい、カロリー消費してそうな
くらいで、意外に毎日通ってたら9kg痩せてたりして。

YOOUTH飲んでいくと、ますます凄いかも♪

食べるものは寒天ケーキ(笑)

一度やってみたいかも。。。

新しい曲は聴いているつもりだけど、車の中もそろそろ
新曲に変えないと、こりゃ忘年会とか色々な時に古い
歌しか歌えないな~と実感。

古い歌でも良い歌はいっぱいあるけどね♪

それと・・・

8時からでかけて、ちょっと眠かったんだけど、
スロバキアのパンフもしっかりもらってきたよ。

とはいっても、6日行くぞ!!なんて近い未来
ではなく、行けたら良いな~ってカンジなんだけどね。

こないだあん摩マッサージ指圧師合格して目標達成したからって
友達がスロバキア旅行行ってきた~って話を聞いて
わしもなんか考えてみよっかな~と思って。

ま、今のわしは海外じゃなくても大阪駅で充分。

美味しいものじゃなくても海鮮塩ラーメンで
満足なんだけどね(笑)

日本語の通じる地域にいるほうが、安心なのかも☆

ビビリ・・・なのかもね~。

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